得了慢性肾炎该如何保养身体

患上慢性肾炎，在平时需要通过注意饮食、避免过度劳累、加强锻炼、不随便使用药物以及保持心情愉悦等方式保养身体。

1、注意饮食

慢性肾炎患者要保持低盐饮食，避免食盐摄入过多而导致水钠滞留从而出现水肿，伴有水肿少尿的患者还要控制液体的摄入量。如果伴随蛋白尿的患者要选择高蛋白食物，并且控制摄入量，如牛奶、豆浆、鸡蛋等食物。

2、避免过度劳累

做到劳逸结合、不熬夜，避免过度劳累。过度劳累会导致肾脏功能持续下降，从而损害肾脏，导致肾炎加重。

3、加强锻炼

选择合适的运动方式坚持锻炼能增强抵抗力，预防感冒和炎症。感冒和炎症感染会导致细菌以及病毒通过血液到达肾脏，从而加重肾病。

4、不随便使用药物

药物会通过肝脏分解，肾脏代谢，随便使用药物会让药物毒性伤害到肾脏，导致肾功能受损，肾炎加重。如抗生素、消炎镇痛药等，不要随便使用。

5、保持心情愉悦

身心放松能调节内分泌，让身体处于轻松的状态，既能提高睡眠质量，也能促进肾炎康复。